AreaFitness – Fitness Diusia Remaja Berdampak Buruk

AreaFitness – Fitness Diusia Remaja Berdampak Buruk

 

AreaFitness – Fitness Diusia Remaja Berdampak Buruk – Menurut Ahli dalam olahraga Fitness jika seorang remaja melakukan olahraga Fitness terlalu keras sangat beresiko dalam pertumbuhannya,adapun resiko yang bisa diterima jika kita masih terlalu muda untuk melakukan olahraga Fitness yang paling utama adalah jadi pendek,dikarenakan seharusnya kita diusia yang masih remaja kita masih bisa tinggi tapi karena menekan badan kita dengan beban berat membuat tubuh kita mengalami gangguan dalam pertumbuhan sehingga kita tidak akan tinggi lagi seperti yang seharusnya.

AreaFitness – Fitness Diusia Remaja Berdampak Buruk

Seperti salah satu ahli dalam gizi yakni Spesialis Gizi Dr.Laila Hayati juga mengatakan hal yang sama selain berat beban yang menekan tubuh kita pemendekan badan kita juga bisa terjadi dikarenakan semasa remaja dalam masa pertumbuhan wajib mendapatkan asupan gizi yang seimbang untuk tubuh,seperti halnya Kalori akan dikurangi sementara suplemen dan protein untuk pembentukan otot yang diperbanyak menyebabkan terjadinya ketidak seimbangan dalam asupan gizi yang dibutuhkan oleh badan,selain itu Suplemen dan protein yang berlebih tentunya juga tidak baik buat ginjal kita dimasa pertumbuhan kita.

AreaFitness – Fitness Diusia Remaja Berdampak Buruk

Ia mengatakan bahwa sering kali pasien yang mendatanginya kasus ini sering terjadi pada kalangan remaja pria yang masih berusia remaja yang masih duduk dibangku sekolah SMP dan SMA dan itu dikarenakan melakukan olahraga Fitness yang terlalu keras sehingga mengalami gangguan pada pertumbuhannya dari tahun ketahun selain tidak seimbangnya gizi juga karena beban yang diangkatnya semakin berat yang membuat mereka menjadi tidak bisa tinggi lagi walau dalam masa pertumbuhan mereka.Agen Poker

Adapun keinginan para remaja pria ingin memiliki tubuh yang atletis dikarenakan saat ini Fitness yang sudah menjadi trend dan tubuh atletis juga banyak disukai oleh para wanita sehingga tidak heran jika para remaja pria ingin membentuk badan mereka untuk beberapa alasan itu.Menurut Ahli Gizi Dr.Laila ada pun Olahraga Fitness ini bisa dilakukan setelah melewati masa pertumbuhan terpentingnya dan menurutnya itu ada diatas umur 18 tahun selepas masa sekolah (SMA),dan idealnya 18 tahun keatas itu bagus dalam masa pertumbuhan pembentukan otot-otot pada tubuh namun walaupun sudah diperbolehkan Dr.Laila juga menyarankan agar tetap menjaga keseimbangan asupan gizi dengan olahraga yang dilakukan,dan untuk penderita obesitas (Kegemukan) lebih baik menurunkan berat badan atau menghilangkan lemak-lemak pada tubuh dulu dengan menjalani treadmill/Jogging barulah mengangkat beban untuk pembentukan otot yang lebih maksimal.Agen Poker

 

AreaFitness – Fitness Diusia Remaja Berdampak Buruk

Posted By:

AreaFitness

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *